ٹریل میل۔ میٹھا آپ میں سے جو الٹراس چلاتے ہیں ، خاص طور

 اس پوسٹ سے میرے آخری سال کے عکاسی شروع ہوجاتی ہیں۔ ان میں سے کچھ حصہ ، جیسے آج کی طرح ، میرے موسم گرما کے سلسلے کے ساتھ چلنے کے لئے ایک "بہترین سیریز" ثابت ہوگا ۔ اگر آپ شکایت کرنے اور طنز کرنے جارہے ہیں تو آپ کی بھی تعریف کرنی چاہئے اور ان کی تعریف بھی کرنا چاہئے۔ آج میں ایک آسان "سال کے بہترین" پوسٹ کے ساتھ شروع کرتا ہوں - میری 2013 کی

بہترین دوڑ۔ اس سال کی میری بہترین دوڑ کی کارکردگی امسٹیڈ 100 میل برداشت بر

داشت میں تھی ۔ میں نے آخر کار جادو کو 24 گھنٹے 100 میل دور ٹریل ریس کا معیار توڑ دیا! 23 گھنٹے 56 منٹ میں ختم کرنا بہت اچھا تھا۔ ایک دن میں 100 ٹریل میل۔ میٹھا آپ میں سے جو الٹراس چلاتے ہیں ، خاص طور پر 100 میل ، آپ جانتے ہو کہ اس کا کیا مطلب ہے۔ یہ سبقت کا نشان ہے۔ میں اس کامیابی پر فخر اور شائستہ ہوں۔ میں ریس ریسن

گ نہیں کروں گا ، جو یہاں دستیاب ہے (فوٹو اور ایک پوڈ کاسٹ کے ساتھ بھی) ، لیکن میں کیو

ں جلدی سے دہرانا چاہتا ہوں کہ ایسا کیوں ہوا ؟ میں نے ہوشیار طریقے سے تربیت دی (خصوصا the طویل رنز) ، پیٹ کے امور کو روکنے کے لئے اپنے ریس ڈے پلان میں پیپسیڈ اے سی کو شامل کیا ، اور دو عظیم پیسرز تھے (شکریہ اینڈریو اور سینڈرا!)۔ اس کے علاوہ ، ہوکا کے جوتوں نے مجھے اضافی تکیا دی جس نے مجھے 70+ میل کے بعد کم پوائنٹس پر پہنچایا۔ آپ کے پورے جسم کو 75 میل کے بعد تکلیف پہنچتی ہے ، لیکن اچھے پیسرز اور جوتوں کے ساتھ ، آپ اس آخری میراتھن میں لڑ سکتے ہیں اور کچھ خاص کر سکتے ہیں۔

اب جب میں نے یہ ذاتی ریکارڈ اور دیرینہ مقصد حاصل کیا ہے تو ، میں شاید مزید 100 میلر نہیں چلا سکتا

 ہوں۔ یہ ذہنی اور جسمانی طور پر سخت ریس ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ مکمل کرنے میں کافی وقت اور رقم لیتے ہیں۔ میرے پاس میرا 100 واں الٹرا / میراتھن بین کے ساتھ ختم کرنے کا خیال ہے ... شاید مجھ میں اب بھی ایک اور 100 میلر موجود ہے ... ہم 2014 کے آخر میں دیکھیں گے!

امید ہے کہ اس سال آپ کے پاس کم از کم ایک عظیم ریس تھا۔ اور مجھے امید 

ہے کہ نئے سال میں آپ کے پاس اور بھی بہت کچھ ہوگا۔ مضبوط چلائیں۔